以下内容来自黄渤先生的自述。
过去 3 年，很多人觉得时间耽误了，但是对我来说其实是也不是。这 3 年我找到了很多新的出口，很庆幸自己在这个阶段又找到了很多感兴趣的新的事情，开始认真地从事一些艺术方面的工作。做雕塑、还有一些当代艺术的创作，都给我带来了很多不同的感受。
(资料图)
当得知自己的作品有机会去参加国际国内的展时，对我来说是崭新的的体验。这个感受特别好，因为我又多了一个表达创作的方式。有很多个瞬间，我感觉自己的心像是打开了一条新的道路，就像小时候第一次站在舞台上唱歌时一样。想想今年一年好像要完成的事情还挺多，哈哈哈（笑）。
绿色羽绒马甲、印花夹克外套、卡其色休闲短裤 MONCLER GRENOBLE
黑色运动鞋 Lacoste
绿色中袜 FIVE CM
我对万物都有好奇心，到哪都觉得很新鲜。在云南的时候，我就想在这地要能有个小破院就好了，种点花、种点草，多待会儿。虽然精力很难达到，但是我老有这样的冲动。做音乐剧、做雕塑、做当代艺术 ...... 这些创作的动力都是这样来的，这就有点像你们说的不安于现状。
你喜爱一件事情，就不会觉得累。你看大学里，男生抱着吉他在女生宿舍唱一晚上，都不会觉得累。为什么呀？他有动力，他喜欢，他高兴。喜欢就是一切的动力。
疫情期间，在家封闭隔离，看到房间里有几袋子泥的时候，我就觉得特别踏实。14 天的生活也过得特别充实，也没有人打扰，然后就做了好几件作品出来。第 15 天，隔离结束了我也没出门，继续在家里做雕塑。噢，这是为什么？就是喜欢，你喜欢的，你热爱的时候，就愿意投身到这件事情当中，你会感受到那个快乐。
我还有很多想尝试事情，去潜水，还想做沉浸式戏剧，还有自己想拍的电影，有些创作也搁置了一段时间。随着年龄的不同，喜欢的东西也不太一样了，像之前很嗨的一些东西，现在就觉得，嗯，好像那个方向不太是我目前想要做的了。以前心心念念的事情，现在看会觉得就还好，没有那么打动我了。但是又出现了一些新的事物，带给我一些新的创作动力。
刚过完第四个本命年生日，这叫人生新一轮。一轮就是 12 年。每一轮对一个人的人生意义来说，都不太一样。每 12 年的人生状态，也会有一个很大的转变。12 岁的儿童， 24 岁的青年， 36 岁开始对于世界有了一个相对完整的认知。等到 40 多岁的时候，事业上有了一定的成绩，家庭也到了上有老下有小的新阶段，对于前面走过的路，有了自己的比较完整的总结，对未来也开始有更多个人的理解和态度。这个阶段，我是继续要躺在功劳簿上，还是随遇而安，另辟蹊径，再创新高？人会开始面临的一些选择，好像一切都在一个关卡上。小时候，我们会说考上大学就好了，考上大学会说工作就好了，工作了会说结婚就好了，就有了孩子就好了……其实该好的一直都挺好，该不好的新问题一直都会层出不穷的出现。
人生各个阶段都有各个阶段的难处。青春期有青春期的问题，青年时期会面临成家立业的问题，收入不稳定时，要摇摇晃晃地支撑一个家庭，人老了又要面临身体每况愈下的境地。
但是人生哪个阶段没有问题？面对这些未知的问题，人当然会有焦虑。焦虑来自于对未来不确定。有的时候也会想放松一下。我们天天都在说什么春暖花开，我家就在青岛，想放松，完全可以就回去，过一个我想要的日子。春暖花开，面朝大海，其实唾手可得，但是好像一切又遥不可及。因为生活里面临以及处理要解决的问题还有很多。这个就是在路途中我们所谓的焦虑，但焦虑会给你不一样的结果和答案。
碰到问题的时候你需要处理它，在过程就会得到一些答案，一些相对自己比较欣然能够接受的答案。有时候，撑过这一段就好了，接受当下，感受当下。事业上，觉得有劲的时候就猛冲一下，觉得累了就歇一下，我觉得这就是一个相对正常的一个人生，有高峰，有低谷，有平道。
我已经很幸运了，因为我在做自己喜欢的事情。5 月份，还会有《一出好戏》的音乐剧版面世，除了担任艺术总监工作，我在其中也有角色出演。现场演出的欲望一直都在，从上一次的话剧《活着》到现在的《一出好戏》，本来一直说要每两年做一部舞台剧，但后来发现高估了自己的时间跟能力。这一下又这么多年过去了。
做《一出好戏》的音乐剧的想法，在 2018 年拍电影的时候就有了，本来打算一块上，后来一看是完全没太有可能同时做这么多事。但一直心心念念的在这个戏上，音乐剧对我来说是一个未完成的梦想。最早考学的时候，我就考过音乐剧表演专业。我觉得在舞台上能够同时展示音乐、演唱、舞蹈、表演这些表现形式，是一个很过瘾的一个事儿。
黄绿色格纹风衣、格纹长裤、红色大象印花衬衫、印花领带、皮鞋 KENZO
现场演出最美妙的地方在于什么呢？演员可以在很近距离的当下感受到和观众之间的关系，会现场得到反馈。这和影视作品完全不一样，影视作品的节奏是掌握在导演和剪辑手里的。而在音乐剧现场，演员上了台以后，所有的节奏都掌握在自己的手里边。演员要不断地调整自己跟剧作之间的关系，跟舞台之间的关系，跟其他演员之间的关系，以及跟观众之间的关系。
我就迫不及待，想去尝试一下。整场演出 2 个小时狂跳狂唱还是个挺消耗能量的事情，我还是希望能尽早完成这个梦想。毕竟再等一个本命年。我觉得这可能会有点吃力，哈哈哈（笑）。
前几年还尝试着做了三季的《忘不了餐厅》，社会反馈是很不错的，也算是一个大型社会实验。从这个节目开始，大家都开始关注和了解老年人和阿尔兹海默病群体了。之前几乎从来没有哪个组织机构做过这么长期、大规模地关注这个群体。我们花了很多时间深入地学习了解这个病症，在 7000 多位的患病老人中，最终选择呈现出来了大家看到的节目内容，这都是真实的数据、人和经历。
制作这个节目的过程，遇到了不少困难，但也带给了我很多不同的感受。尤其是，看到了非药物性介入的治疗慢慢给这些老人们带来的变化和帮助。如果有看这个节目，可以感受到老人们明显的变化。我们的身体和大脑就像工具一样，你经常使用就会越用越顺手，用得少就会退化。
我们总说，人老了退休了，就该享清福。这个事情要两面来看待。子女心疼父母，但另一方面，他在家里边你收拾个东西收拾得慢，子女会说不用，我来吧。其实就慢慢的也不需要他做出决断了，家里的大事小事都是子女来做决策。不用说买房买车了，买一个家具都不需要老人什么意见了。慢慢的老人的身体大脑的机能开始退化。
在《忘不了餐厅》里，我们发现这些老人有特别有趣的一面。他们从一开始不太愿意沟通，到慢慢地一起主动跟人沟通，处理一些自己可能搞不太定的一些事情。这中间会出现我们说的就有趣的地方，他们会有一些不好意思、遮遮掩饰，也会跟别人有一些争吵，我觉得都是好事，老人们开始恢复到了一个正常的生活状态。他的大脑、身体机能，大脑能重新调动起来，这个很重要，尤其对中早期认知障碍的病症的治疗是有很大借鉴意义的。
黑色印花衬衫 FERRARI
牛仔外套 BOSS
今年，也受邀去了一趟英国伦敦大学国王学院，国王学院已经有了 200 多年的历史，在精神卫生和认知障碍这个领域的研究有过百年的历史，不论是药物治疗还是精神层面的早期介入研究，都比我们想象的早很多。我觉得都有必要去跟他们学习交流一下，世界上最前沿的研究现在到达了什么水平。我们也去参观了伦敦当地的养老机构，和目前国内的模式不一样。虽然阿尔茨海默病不可逆，没有一劳永逸的解决办法，但看到大家都在摸索努力，我对未来还是很乐观的。
我们也和教授们分享了在做《忘不了餐厅》时的经历，听到非药物性介入治疗手段给老人带来的变化，他们也很兴奋。未来我们想一起建立长期的合作，希望帮助中国的认知障碍老人群体建立一个社区，让老人生活在一个有爱的环境里，乐观的面对病症。我们可以做的是让老人们感受到真正的关心，也能时不常的给予他一些任务，让老人感觉到自己被需要、被认可。同时也要多和老人交流，多给予肯定。只要心思在，哪怕给不了陪伴，多给一些关注，多给一些交流，都是好事。
我有的时候也经常问自己这个问题：我老了以后怎么办？我想首先提前做好养老规划，其次是欣然的接受。一个好的心态，比什么都重要。《忘不了餐厅》里，有个蒲公英奶奶，她十几年前就出现认知障碍症状了，但是她选择的是积极面对。不断地让自己学习画画、练钢琴、练练外语，在我们的社群里特别活跃。她最近去复查，结果挺好，这十几年病情控制的很好，没恶化，这跟她自己的心态有很大关系。有的时候越悲观，越不愿意跟大家交流，会让状态越来越恶化，调整好自己的心态、状态，积极乐观的面对会更好一些。同时，这需要我们的社会、家庭都给予帮助和支持。我想这是我做这个节目的真正的意义。统筹、策划 / 何筹
摄影 / 武海勇
撰文 / 小周
化妆 / Carol 彩妝師小葵兒
发型 / 张巍 IHC
服装造型 / 李菲
美术 / 置景 然然
制片、场务 / 徐茜 陈铮
助理 / 嘉欣
影棚、器材 / 光库
视频 / Johnny
后期 / 牛新宁
视觉设计 / April
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